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美貌保持のための健康法

一生、美貌、健康、持続

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健康は体力からです。体力をつけるには、ウオーキングが一番です。心臓にも負担がかからないし、怪我もしません。

人間は健康が大事です。健康がなくても美貌があればいいという女性もおいでますが、それも否定はしません。

人間やはり、第一番に生きることが大切です。そのために健康が大切になってきます。そのために何をするかです。

健康維持のためには、ウオーキングが一番です。心臓にも負担がかからないし、怪我もしません。持久力がおのずと付いてきます。
場所はストレスの多い車道は避け、公園等の遊歩道がうってつけです。
歩道がないからといって、車道を歩くと、事故を気にしながらになりますから
精神衛生上悪いです。

ウオーキングは楽しく美しいフオームで気持ちを明るく持って歩くことがポイントです。
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